sista dagen i "frihet" japp

börjar dagen med gymma och löpa på bandet typ 4.5 km totalt. hade 10 min uppvärmning vilket jag lyckades löpa 1km på :) sen 20min till efter alla maskiner.

och jag har trots inte löptränat på länge fått bättre kondition. sprang i 8+ km/h i hela 10min. annars hade jag fått stanna varje 1-2min.  :D framsteg 

Planen är att imorgon bitti samma sak skall utföras.

Sen börjar jobbet. PUUUUST!!   egentligen har jag en bra jobb men det är fruktansvärt skönt att vara ledig ibland.... lång ledig.

speciellt då man jobbar dygnet runt, 7 dagar i veckan, 365 dagar om året och på Alla storhelger när alla andra är lediga...klämdagar och röda dagar håller jag inte ens reda på eftersom jag skulle antaligen jobba då.

hoppas jag är redo bara. har sovit uselt de senaste 2 nätterna antagligen pga jobbstarten.

jaja ska åka och klippa håret på salong idag. om 50min.

någon jag aldrig hört talas om eller vet vem det är. så jag är något nervös.

men ville få det gjort nu.... det är så långt

har även idag plockat bort vårat gamla staket. ett grönt metall nät till staket.

Nu är det bara att försöka få upp nån blomjävel som har rötter i hela gräsmattan som vägrar försvinna.

tipsar om Oskar Linnros  som så många andra. :)

Men skivan är faktiskt riktigt bra. Om man lyssnat på Veronica Maggio så känner man igen "musiken" från "...vinnaren är" som han har producerat

Check it out!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nicke är på svensexa :)  (nykter) fått några sms att han tycker lite synd om "offret" - fått lite "jobbiga uppdrag" tydligen :P det lät annars rätt kul - bli hämtad på jobbet på med batman outfit och åka till klättervägg inne i Nkpg. Det är iaf v...

bah - kunde inte somna om i morse så det blev uppgång vid 6:40 skicka iväg Nicke till jobbet och glo på lite morgon tv och käka frukost.   plockade fram pysselgrejerna och startade datornerna och skulle fixa och trixa. men kom inte så långt. ...

var nere på marknaden idag på fm. träffade massor med folk - stanna och snacka med - mkt trevligtAnnars var det gamla vanliga stånd som brukar stå :)hade egentligen bara en grej jag bestämt mig att köpa - Bröd! ett ställe som "alltid" är på marknad...

idag ska det bli spännande :)har fått hem 2 limpor av norskt kneipbröd  - "special" bröd utan socker eller sirap i degen. därför får man äta nugatti på ;) Tyvärr hade inte Eva hittat orginalet av Nugatti - så det blev något med "33% mindre socker" ...

Åkte till Maxi för att se om jag kunde hitta några smidigare skor. Mina gamla joggingskor är redo att kastas sen ett år tillbaka ;P och samma med mina supermysiga fejk-converse... :( köpte skor på skopunkten; ett par som kommer bli dagliga då "...