Trots massa god mat i helgen så höll jag min "nya" vikt.

under 90 sträcket...

Jag mätte mig lite idag med....

nu har jag ju inte skrivit ner datum på den första lappen jag har med mått

Men det var iaf samma år som Brorsan gifte sig, 2006, då vi mätte för att sy upp klänning till mig.  vet inte vad vikten låg på men misstänker att det var runt 112kg

som mest har jag varit uppe på 117!!!! :O Helt jävla otroligt.....

Men men Måtten

2006 - byst 122cm , under 102cm, midja 103cm, "mage/navel" 126cm, stuss 126cm.

2010 - byst 111cm, under 95cm, midja 95cm, mage/navel 115,5cm, stuss 117cm

Det är en bit kvar iaf i vikten nästa mål är 85kg och jag skulle vilja komma ner till 80kg. 4 träningspass i veckan räcker nog inte....
Men när det blir barmark så är det mer promenader som kommer att läggas till

och gå/cykla till jobbet.

Vill ha barmark nu!

nu är iaf cellprovtagnigsdag inbokad. 11/3 kul. mitt vid massa födelsedagar...

Så är det :)

idag totalt:

simma 1km : ca 6100 steg

Cykel till & från jobbet : ca 4450 steg

Rask promenad på jobbet 45min : 8450 steg vilket verkligen inte stämmer.... Mera åt typ 4000 steg.....

Totalt: 14 550 steg.

tjao kanske.... Ska skriva imorgon med, då är det ju trädgårdsarbete som blir inräknat... :D

http://www.stegraknare.se/omvandla

jahopp, då har jag bokat in nästa veckas träningspass... hur ska detta gå!? *hahaha*

mån + tis är det styrkepass och på lördag är det megaspinning klass

vilket innebär 2 timmar på en spinningcykel... :O

Hahaha jag kommer dö!  aja, får väl ta det lite lugna iaf... om man ska orka så länge.... :S  hoppas det blir najs :)

nu sitter jag med en "efter jobbet grogg"

ska ju upp vid 7 imorgon bitti så det blir inte så många ikväll... :P

igår fick jag lite beslutsångest... funderade på att skippa träningen idag eftersom jag var tvungen att handla med... blir så stressigt att hinna allt innan jobbet...

Men så tillslut så valde jag att åka och träna - ett styrkepass, fan det känns fortfarande i benen efter spinningen i lördags.

Har bokat in spinning på onsdag lunch med och sen får jag väl se, har skrivit upp på torsdags styrka men vi får se.... dumt att ta ut mig...

så handlade jag med. nicke tycker alltid jag handlar så fort, hehe, vad fan jag har min mp3 med mig och går och hämtar det jag ska ha, inte promenerar lugnt runt och kollar på allt och inget. 
Då tar det inte så lång tid.

funderar att cykla eller gå till jobbet from nu i helgen när det är bra väder.
men inte när jag jobbar fm, fan behöver min sömn :)

funderar att ha tjejfest på fredag... vet inte vilka som är lediga för det...

damn! var på spinning för första gången på över 1 år :S
och innan var jag ju på Korpens spinning det är lite skillnad

här är det fullt ös hela tiden. och jag tycker att korpens var roligare, bättre musik bland annat. Nästa gång ska jag nog ta med mig öronproppar då musiken är jätte hög + att dom har mikrofon och gapar i :S

men det var rätt så skönt, tufft och har ont i rumpan. men det är ju bra träning. ska försöka få in det 1 gång i veckan och förhoppningsvis 1 styrkepass... :)

och snart är det ordenkligt vår så blir det att gå eller cykla till jobbet :)

men ikväll är det kalas hos T&S hoppas det blir najs :)

Japp klockan ringde redan 8:30 men kom inte upp förrän strax innan 9 -.-

men de tvar ju lugnt. promenarade i 32min enligt löpbandet = 3km men enligt stegräknaren bara 2.3 ca. störigt. men jag går enligt löpbandet.

Så har det varit förr när jag användt stegräknare på löpband det stämmer ALDRIG. körde även mina boll övningar och sen frulle. :)

Nu sitter jag mest och väntar på att tiden ska gå så jag får åka till Nkpg och fortsätta tatuera :) får se om det kommer bilder idag redan eller imorgon!
Håll utkik efter länk till BD (BildDagboken)

imorgon är det spinning kl 19med nicke :) Kul att se han cykla :P

Virus igår via MSN så nu har jag nått som heter Pidgin istället.
duger.

aja. förbereda! Baaaajj!!

Hella Tipsar:  Detektivbyrån :)

upp vid 8 imorse och käka frulle.
vid 9 skulle jag väcka Nicke, som gick till sängs strax efter 4 i morse, eftersom han satt uppe och spelade... :S

så han var sur och orkade inte gå upp, så jag åkte själv.
Mötte upp svärmor, svärfar, Dill & Freak.

Jag simmade 500m. ont i benet fortfarande... :/

sen lekte vi i typ 2 timmar :)

nu funderar jag att testa nya singstarskivorna

Och Nicke har äntligen rensat lite i sin garderob - hallalujha!

aja, testa rock :)

bah, jobbat i helgen har inte haft ork eller lust att skriva...

Men idag fick jag rycket, det var så fint väder och med ny stegräknare från chefen så tänkte jag att jag går till jobbet.
Det var bara -4 grader ute...
Det tar dock 40-45min att gå så det lär inte bli till varje pass jag går.

Hem var det hela -7,5 grader, min lugg frös :P

På stegräknaren stod det
(jag har tagit bort några steg och några meter för ev felräkning på räknaren
8900 steg t&r

5,3 km t&r

 Najs :)

nu är det var o´boy som gäller! 

(och lite sagan om ringen)