ja sovställningar alltså...

sa det till A igår och jag har tänkt blogga om det tidigare men glömt.

Det är rätt intressant.

Varje kväll innan jag somnar så gör jag följande i sängen:

1. Lägger mig på höger sida - stabilt sidoläge (framstupa sidoläge)

2. Lägger mig på vänster sida - stabilt sidoläge

3. Lägger mig på rygg - vänster fot mot höger knäväck. huvudet mot vänster.

4. Ligger kvar på rygg men byter fot ställning - höger fot mot vänster knäväck.

Sedan börjar allt en gång till...

Men nu när jag har fått ont i ryggen så blir det 2 extra tillägg:

1. Lägger mig på höger sida - stabilt sidoläge (framstupa sidoläge)

2. Lägger mig på höger sidan upp med knäna (foster ställning)

3. Lägger mig på vänster sida - stabilt sidoläge

4. Lägger mig på vänster sidan upp med knäna (foster ställning)

5. Lägger mig på rygg - vänster fot mot höger knäväck. huvudet mot vänster.

6. Ligger kvar på rygg men byter fot ställning - höger fot mot vänster knäväck.

Därefter börja om från början....

Dessutom så måste jag gnida fötterna mot varandra och mot knäväcket.

Har man sett High Fidelity fattar man :)  - dyngbra film btw.
och ibland kan jag överrska mig själv och bara tokboka en ställning ;P

Tror att alla har sina sovställningar... :)

Tänk på det nästa gång du lägger dig i sängen....

 

Alex

25 januari 2011 18:15

Hahaha vad rolig du är, kan verkligen se framför mig hur du gnider med fötter hit å dit =D

 

astrid_norge@hotmail.com

25 januari 2011 21:03

Jag har oxå en sånn ligg ritual innan jag kan somna: måste ligga på höger sida och gäspa 2 gånger,sen lägga mej på vänster sida och vänster arm under kudden och höger över örat DÅ somnar jag

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nicke är på svensexa :)  (nykter) fått några sms att han tycker lite synd om "offret" - fått lite "jobbiga uppdrag" tydligen :P det lät annars rätt kul - bli hämtad på jobbet på med batman outfit och åka till klättervägg inne i Nkpg. Det är iaf v...

bah - kunde inte somna om i morse så det blev uppgång vid 6:40 skicka iväg Nicke till jobbet och glo på lite morgon tv och käka frukost.   plockade fram pysselgrejerna och startade datornerna och skulle fixa och trixa. men kom inte så långt. ...

var nere på marknaden idag på fm. träffade massor med folk - stanna och snacka med - mkt trevligtAnnars var det gamla vanliga stånd som brukar stå :)hade egentligen bara en grej jag bestämt mig att köpa - Bröd! ett ställe som "alltid" är på marknad...

idag ska det bli spännande :)har fått hem 2 limpor av norskt kneipbröd  - "special" bröd utan socker eller sirap i degen. därför får man äta nugatti på ;) Tyvärr hade inte Eva hittat orginalet av Nugatti - så det blev något med "33% mindre socker" ...

Åkte till Maxi för att se om jag kunde hitta några smidigare skor. Mina gamla joggingskor är redo att kastas sen ett år tillbaka ;P och samma med mina supermysiga fejk-converse... :( köpte skor på skopunkten; ett par som kommer bli dagliga då "...