jahopp var uppe på medley i går igen, vi skulle visa upp våran låt med övningar.

Det var super kul att se vad alla andra tagit och gjort för spännande...

och ja det är väl okej att säga det högt nu....

Jag kommer från och med vecka 3 hålla i Gympa Bas uppe på medley (tis-19:00)

:-D  Jag har slitit som faen i typ 2 veckor med passet, hitta steg, låtar och ligga/stå/hoppa runt i vardagsrummet för att testa alla övningar.

Nu har jag bara 2 låtar kvar som jag ska be om hjälp med, mailade AE och skickade hela mitt pass till henne. hon har säkert knappt tid till det just nu men har verkligen idé torka till dom låtarna, vissa delar kan jag få ihop men inte hela låtarna... Den 29 ska vi ses bara hon och jag och kolla lite på passet.

Fick även från Lisa, Ibracadabra på mail ikväll :) Najs...

Den kan man göra massa sjukt tuff kondition till så folk svettas!
Men det får bli till nästa pass....

Idag körde jag genom hela passet med de 2 låtarna jag inte har steg till men improviserade lite..... Det var svettigt och skönt.... hoppas andra tycker det är bra med....

jaja... imorgon är det vattengympa 07:30 och sen jobba kväll.

Onsdag är det jobb till 16. Och lön. Så jag ska väl åka och köpa lite sista grejer till Nicke, Robin och Tess. Hon hade ju köpt något litet till mig, så jag får ge henne något litet när hon kommer hit som typ 18 dagar....

Sen är det äntligen julafton och jag får öppna paket :D

och alla andra med förståss :P

ååhhh.... imorse ville jag egentligen skita i vattengympan... men jag tog mig til slut upp endå... Det var fullt i bassängen och det var Olgay som körde, han hade en tomtemössa på sig dessutom... :-P

nu sitter jag och funderar om man ska ta sig i kragen och städa till julafton...
inte många dagar kvar nu... jag har ju några "julskivor" med blandad kompott med BRA jullåtar att plåga Nicke med som hatar julmusik... :-P

skickade iväg det super fina *tyckte jag själv iaf*
grattis-bäbis kortet till Texas m familj idag. får se om det hinner fram till jul

fortfarande idetorka till svärföräldrar...

Ikväll blir det iaf Valkyria och popcorn har jag bestämt...

Och till imorgon måste jag ha bestämt mig för vilken låt/övning jag ska visa upp för resten av "klassen" 

det slår nästan aldrig fel.... nästan jämt när jag har jobbat kväll och dagen efter ska jobba dag så sover jag jätte dåligt, svårt att somna, vaknar flera gånger osv

Inatt hade jag; svårt att somna, vaknade kl 4 och hade ont och var törstig - upp och tog ett glas vatten och piller, kissa. lägga sig igen och somanr inte om!!!!

eller inte riktigt sant. men jag som slutat titta på klockan mitt i natten....

det kändes som om jag kanske somnade till sista timmen eller nått innan klockan ringde och sömnen var väldigt lätt....

och tack vare julbordshelvetet så har jag fastnat på vågen med *morr*

eller fastnat och fastnat... 1-1,5kg upp!!! WTF!!!

kommer att fortsätta eller föröka iaf med 4 bars 1 måltid, det har blivit rätt mkt 2 bars 2 måltid det kan ju bero på det med.....  :-S

Efter jul helgerna så är det hårdhandkarna som gäller!  *förbannad*

5-10kg innan sommaren... typ midsommar eller nått....

ska försöka iaf.....

okej snart måste jag ut och skotta fram bilen och sladda till jöbbet....

åker 240 idag :-D  då kan man sladda :-P

idag vart det sovmorgon (ovanligt- nej)... skönt

sen tog jag på mig mina träningskläder och tog de låtar som är klara i h20 + gympa bas och satte ihop och hoppade runt i vardagsrummet :-P

Det var jättekul och svettigt... :-D

Vissa låtar är jag super nöjd med allt, steg och musik, vissa känner jag att jag får plita på lite till och så har jag ju inte allt klart....

Så nu har jag precis duschat och ätit "frukost" och ska strax dra till jobbet.

så mkt hann jag göra idag ;-P

BTW - fan vad snö det är ;-)

jobbat till 13 idag. K kom förbi på jobbet på fm ganska stor om magen nu... :-P

Fan bäbisar överallt! *hahaha*

sen har jag ännu en dag plitat på övningar till pass att testa.... måste snacka med AE och se om man kan få lite hjälp eller om det är helt upp till var och en... :S

C var jätte snäll igår och gav mig sin mail om jag ville ha någon hjälp eller frågor!

Supper schysst!!

nä ska sätta mig och göra ett julkort till chefen (från oss på jobbet)

och ett Grattis kort till Lilla Texas :-)

Synd att dom bor så långt bort....

Men men....

idag har det blivit mkt träning....suttit och stått framför datorn med musik, takter, övningar och testat mig fram för vad som funkar och inte...

ca 8 låtar är klara = 24,16 min och det ska vara 55 min eller egentligen 50 min med 5 min stretch....

Jag ska ta med mig papper och penna på något smidigt sätt till dagens pass,

försöka skriva ner antalet kondition/styrka låtar hon kör. så jag har något att gå efter. Ska snacka med AE på söndag med så får vi se, om man kanske kan få lite hjälp kanske......

Nu kokar vi korv som jag fick med mig hem från jobbet härom dagen, den är hemma stoppad och allt... Dock är planen att steka vanlig grillkorv med kinkig med maten som jag är... :P

Fick bild på Texas idag ihihi supersöt bejbis... :)

Dom skulle få åka hem imorgon em troligen....
men som skrivet får vänta till annandag för att träffa, klämma och känna på den

Ska sätta mig och skriva ett riktigt fint grattis kort... :)

Presenterna får han på annandagen

aja nu hittade jag en till låt som jag bara MÅSTE ha i ett pass :P

och fixa med maten!

Kram på er!

13:33 14/12 - 2009
Såg en liten Texas (jag sa ju att det skulle bli en kille) dagens ljus!

3,4kg och 49cm lång :-D
gulligt... får se den lille krabaten på annandag jul :-D

körde styrka/kondition idag. Pratade med AB där efteråt med, och fick lite tips och sånt...inför bas.

Så nu har jag suttit framför Facetube *LoL* nästan hela dagen och letat fram lite övningar man kan testa och se om man kan använda...
Det är ju bra att ha en övningsbank eller vad man ska säga....

Får se hur mkt pengar man kan lägga ut nästa år på böcker osv.

Nicke blir ju helt arbetssökande efter nyår :S

Hoppas det går bra...

Jaujau... nu lagar vi lite mat och julskinka nummer 2 står i ugnen

Jobba natt i natt....

Men nu åter till Youbook *LoL*

kÿss!