jo när man går upp tidigt och tränar och sen åker och jobbar då blir men tröttig.  ska nog orka kolla på nyheterna men sen är det sängen som gäller...

japp, upp tidigt vid strax innan 8 idag

Upp till Grosvad, kommer ut i simhallen 09:05, helt öde, helt tomt!
Helt underbart! hann till och med simma mina 40 längder = 1km innan det kom folk. Jag körde även på "rekord tid"  20 längder på 16 minuter :)

När jag hade simmat så fort så passade jag på att testa mig själv lite till.
körde 10 längder till *puuuust*! jävlar i hatten. det kändes som om jag skulle drunka de två sista längderna :P det var riktigt tufft...

Sen var det in i varmvattenbassängen och körde vattengympa i 45min.
skönt! känns som att jag gjort mitt denna vecka!
simmat totalt 3,25 km och 3 vattengympa pass...
Sista innan tatueringstiden på tisdag, efter det blir det gym och annat än vatten i minst 4 veckor... :S
Hoppas jag får orken att dra iväg på spinning, styrka på gymet och/eller andra pass som funkar med en handikappad arm
se om jag hinner/orkar bleka håret idag, annars blir det imorgon :)