nä... men man undrar ju ibland vad det är för folk som glor i min lilla blögg....

Kan ni inte dra en kommentar så jag har en liten aning iaf? *plz*  <---haha fjortisen i mig tog över i 1 sekund.

det blev att sjukanmäla sig idag med (och imorgon) åkte till Apoteket och köpte noskapin så jag ska väl slippa hostan tills på fredag. jag har natthelg nu 2 helger i rad. och det är ju då man tjänar som mest pengar så det vill jag inte förlora.... funderar att ta en lugn promenad på löpbandet men samtidigt vågar jag knappt det...

tänk om det bryter ut någon hemsk jätteförkylning igen då?  

men om man går en lugn prom. borde det ju inte vara något konstigt... *tycka*

drog som skrivet ner till Apoteket förrut och då passade jag på att köpa modifast - bars

1 paket med cereal bars (eftersom dom inte såldes styckvis) och en av varje choklad och karamel.

Testade en cereal förrut och den funkar. ska prova de andra 2 imorgon någon gång och så får vi se om det blir att beställa från www.modifast.se eller dra till apoteket igen och inhandla....

det är ju lite billigare på deras hemsida.

planen blir nog att köra på redan nu i månadsskiftet...fast jag vill helst bli helt frisk innan jag kör igång....

börja med att ta bort frukost+lunch och äta middag eller 1 mål om dagen lagad mat.

firar ju bröllopsdag den 23 då får vi väl se hur det blir.

sedan är ju planen att "återgå" till Ka:s mattips som vi hade.

frukost: antingen havregrynsgröt (fast då måste jag ha en macka till, annars kräks jag) eller en smoothie + 1 ägg.

Undvika mjölkprodukter och mjöl. ska börja baka det där brödet igen.

och försöka köra på med lite bättre matvanor och förhoppningsvis har sötsaks intaget minskat under bar-tiden så den ska inte var något problem.... kan man ju hoppas.

försöka komma igång igen med 1timmes promenader varje dag. och 2-4ggr i veckan styrka, spinning, vattengympa och simma kanske? promenaden måste ju inte vara på 6km/h hela tiden. kan ju faktiskt köra lite lugnt med, det är ju bara för att få in lite mer "vardags motion" eller nått...

oj vad långt och tråkigt "bantnings" inlägg det blev nu...

aja, ska fortsätta krya på mig! :D