bah idag har det varit lite tufft....
hade ont i halsen och knät spökar... troligen sedan powerwalk igår... :/

kanske ska köra 30min istället 1 vecka innan jag ökar till 45... :(

Det började redan igår kväll med hals och knä. och senare på dagen började ryggen bråka.

Avbokade min vattengympa som jag tänkte gå på imorgon för det känns inte kul att dra dit med halsont.

Vilket även innebär att promenaderna får ta en liten paus.

får se hur jag känner mig imorgon, eventuellt att det blir en sjukanmälan och det är bad med jobbet på fredag så känns det lite sådär lixom.... :/

visst det är alltid gott att käka på O´learys efteråt men jag bör nog inte bada... :/

Nu har vi kommit igång med garderobsbygge. har rensat bort den gamla och nu bygger Nicke stomen till nya...

men han tyckte att jag skulle lägga mig på soffan och se en film för jag är sjuk och kan inte hjälpa till med något än.

blir att måla sen när han är klar antar jag...

Skapligt besviken jag blev när jag fattade att det inte alls var nya avsnitt av greys som skulle visas ikväll :(

Nästa vecka.... Jädrans Tess som fuskar och ser veckan innan :P

aja... glor på kändisar i djungeln men ska se om det finns någe annat...

På fredag är det Bio, hoppas jag mår bra då!

skapligt lugnt på jobbet i natt... men det är alltid lite svårt att sova borta.

åkte direkt till viberga och handlade inför veckans matlista.

och jag fick ju rejäl lön förra månaden så jag kunde stoppa undan 2000:- extra som ligger på tatueringskontot men som troligen går till Ullared. lönen jag får denna månad är ju inte riktigt lika hög, men det är man ju van vid.

mötte Carro på jobbet och hon hade köpt en "present" till mig som tack för att jag har bytt några pass med henne framöver... En super fin rosa HelloKitty plastkasse :D jag blev jätte glad! :D

tror jag kan ha den när jag åker och tränar och simmar.

idag blev det till slut 46min på löpbandet.... *pust*

kallt är det oxå här hemma när det bara blåser och är grått... :/

Imorgon är det resa med jobbet och förhoppningsvis går det bra. Eva och jag ska härja runt :)

ska även åka och handla delar till garderoben och vi ska väl börja bygga den :D:D

och tror dom släpper biljetterna till bion imorgon så dom ska köpas.

Det blir tomas,sandra, jag och nicke på  flickan som lekte med elden på fredag. mm Donken.... :P

Ska låna de 2 första böckerna av Eva idag... får se hur kul det är att läsa boken när man precis sett filmen.

ja idag startade jag dagen med att inte gå upp kl0900 som jag ställt larmet på...

men jag körde iaf en 30minuter (3km) powerwalk på löpbandet och sprang änven 1 min.

Blev jätte svettig men känner mig inte så trött idag som de dagar då jag inte tränat.

Ikväll är det att dra till jobbet och sova natten. hoppas jag får sova bara...

Sen efter jobbet imorgon så ska jag till viberga och handla.

och när jag kommer hem är det powerwalk igen.

Ska öka tiden så småningom så jag kommer upp till 60min.

men börjar lite lugnt... :P

annars har jag inte gjort mkt idag när jag varit ledig. Kramats med plutten och rensat mp3spelaren

Skulle även hjälpa svärmor med att slänga in lite nya låtar i hennes mp3. men hon har slarvat bort usb.kabeln :(

tyckte att hon lika gärna kunde köpa en bättre. dom är ju rätt så billiga nu för tiden.

nicke jag jag blev så förtjusta i män som hatar kvinnor att vi tänkte gå på kvinnan som lekte med elden på fredag

När jag skrivit klart här ska jag RINGA till S&T och kolla om dom 2 vill följa med. ;)

på lördag är det fest hos danne med :)

igår blev det män som hatar kvinnor på blueray.

skit tråkigt att det inte fanns några extramaterial mkt dåligt svensk film....

Men själva filmen var helt underbar! eller vad man ska säga.... kanske fel ordval.

Den är ju fruktanskvärd! hemsk och upprörande....

men den var inte så så många andra svenska filmer (som jag alltid har svårt för)

nicke och jag satt lugnt och höll varandra i handen och sedan känndes det lite svårt efter vissa scener.

vill ju inte skriva för detaljerat då jag vet att det finns dom som inte sett filmen än...

sen kollade vi på indy - kristall skallarna.... funkar, men inget att hänga i granen.

nu ser vi på reprisen av skräckministeriet som jag spelade in i natt...

och vid 14 är det att dra till danne som skulle bjuda på kaffe. och jag hoppas någon kaka kanske...

sen är det att jobba till 21.

promenerat på jobbet i 2 timmar... passa på så länge vädret tillåter...

runt halva finspång typ.

just käkat tacos och vi har köpt "män som hatar kvinnor" ska bli spännande att se eftersom den är så jävla hypad...

ska se till att låna böckerna av Eva på jobbet med...

imorgon var tanken att köra vattengympa men månadens paus kom visst idag.

blir power walk istället på förmiddagen...

nä inte mkt som händer.....

Grattis till Verro som fyller 26 idag! :D

igår blev det mkt trevligt...
förlorade bowlingen för 3:e gången så när frida vill bowla så kommer hon nog inte komma sist iaf och inte bli så upprörd... :P
men hon och jag skulle kunna köra på en egen bana och ha kanterna uppfällda så att klotet inte kan rulla av banan :D

Tycker jag känns bra iaf.

Tom mina kära arbetskamrater och chef tyckte att jag skulle få köra med kanterna uppe....

det känndes lite som om dom trodde jag skulle dö för att jag kom sist (igen)

Men jag sa det att herre gud jag är väl vuxen nog för att kunna ta ett nederlag i bowling någon gång då och då det är ju inte så att världsfreden eller mitt liv hänger på det....

testade en drink dom gjorde reklam för. men eftersom dom inte hade någon äpplejuice så gick det åt helvete, testade med någon annan läskig juice i men det smakade skit....hade velat köpa en apple martini med men det var ju oxå äpplejuice i... :S

men jag blev ju tillräckligt berusad för efter att ha tagit oss hem till Anna, Frida och jag kanske varit där 1,5 timme så mådde jag rätt dåligt... så vi åkte hem... *sorry Anna*

drog i mig ett glad o´boy och en panodil. men 10 min senare behövde jag spy...

hade inte druckigt så mkt endå *tycka* men man var ju hungrig efter bowlingen och man kastade nästan i sig maten... kan ha varit det....

hur eller hur så var det verkligen filmspya som kom. korta fasta och centrerade.... iaf dom 4 första uppkastningarna sen ballade det ur... hahahaha!

Känns så najs att vara ledig 2 dagar innan ännu en lång arbestavecka går i gång på lördag (till fredag)

Och som jag tänkt och pratat om Ullared några dagar, så är det nu bestämt....

Med jobbet går bussen/bilarna den 21/10 :D

Najs.... :D gäller att spara lite pengar så man har lite att spendera... :)

stackars nicke är sjuk, feber igår kväll och i natt... :(
så deras spelning på Harry B James ikväll.... kan ju vara najs eftersom jag behöver fylleskjuts ikväll :P

Får se om han orkar... kanske man kan fråga hans bror istället....

ikväll är det iaf bowla och käka på Olearys med jobbarfolket.

och därefter fortsätter jag och frida en stund och sen planeras det att dra till Anna

försöker hitta kläder till ikväll, men det är ju så jävla kallt ute...
måste ju typ ha tjocka strumpbyxor om jag ska gå till anna mitt i natten...
kommer ju frysa ihjäl annars.... fast helst hade jag velat ha mina nya strumpbyxor med fräsiga mönster...

men men, får väl bli tjocka då....

jaujau... Jenny hämtar upp mig 17:30 så det är väl dags att göra sig iordning... :P

hejpa

jahopp idag ringde dom från poolen och undrade om jag var intresserad av influensa vaccin...

lika bra.. så vi får väl se när var och hur det funkar...

Ringde till Sandbyhov. sjukt mkt folk dom måste ha... dom skulle ringa upp 15:40

ska be dom skicka över mina journaler till fimpan och sen kolla om det står något om någon ryggskada 1997.

iväg och handlade på viberga, fixade batterier till stegräknaren med...
ska gå till Danne idag (T&R) tänkte ha den på mig då...
Han fyller nämligen år idag. så det skulle bli smörgåstårta, vilket jag inte är så jätte förtjust i... men det går nog ner.

Köpte även Bodywork 9 har 2 liknaknde skivor innan, men lite trevligt med nyare låtar. det är ju enklare när man ska upp och träna med mp3 spelaren att slippa byta låtar hela tiden för att jag inte fattat hur man gör spellistor än :P  

och vattengympan igår var asjobbig! hade så ont i magmusklerna när jag gick därifrån att jag trodde jag skulle dö!

imorgon ska jag testa en drink på Olle... det var typ tequila gold, aplle sourz, äppeljos, 7up och nått mer...

Lät jävligt gott :D

puss på er!